00:23:00
Fick några frågor
Min kära vän Malin ställde några frågor (egentligen typ efter operationen) som jag hoppas jag kan svara på..
Det är rätt svåra frågor, eller mest hur jag ska kunna formulera mina känslor i ord, det är väldigt svårt..
Försöker svara på alla frågor sett från direkt efter operationen och hur det är nu, snart 7 veckor senare.
* Vill veta om sjukgymnastiken, övningar osv.-
Detta kommer i ett separat inlägg med bilder på övningarna också.
Det är rätt svåra frågor, eller mest hur jag ska kunna formulera mina känslor i ord, det är väldigt svårt..
Försöker svara på alla frågor sett från direkt efter operationen och hur det är nu, snart 7 veckor senare.
* Vill veta om sjukgymnastiken, övningar osv.-
Detta kommer i ett separat inlägg med bilder på övningarna också.
* Hur det går framåt-
Efter operation: Det läskiga var typ dom 3-4 första veckorna efter operationen då man verkligen kände sån skillnad från vecka till vecka med svullnad, smärta, styrka och stabilitet osv.
7 veckor senare: Nu känns knät som ett vanligt knä, vid vissa rörelser kan det hugga till lite i knäskålen typ men annars känns det jätte bra, kan även känna av "skruven" ibland som är inne i benet sen operationen. Nu är det mest att det ska byggas ännu mer styrka runt knät och ännu mer stabilitet.
Efter operation: Det läskiga var typ dom 3-4 första veckorna efter operationen då man verkligen kände sån skillnad från vecka till vecka med svullnad, smärta, styrka och stabilitet osv.
7 veckor senare: Nu känns knät som ett vanligt knä, vid vissa rörelser kan det hugga till lite i knäskålen typ men annars känns det jätte bra, kan även känna av "skruven" ibland som är inne i benet sen operationen. Nu är det mest att det ska byggas ännu mer styrka runt knät och ännu mer stabilitet.
* Vad du kan/inte kan göra-
Efter operation: Jag fick/skulle helst inte göra nånting efter operationen i 2 veckor. Bara göra mina sjukövningar 3-4 gånger om dagen (gick att göra typ i sängen) och gå till sjukgymnasten 1 gång i veckan, annars sängliggande.
7 veckor senare: Nu får och kan jag göra det mesta, ska ta det lugnt ändå med mockning (inte bra att vrida knät så mycket) och ta det försiktigt med pigga hästar för dom får inte dra till mig så knät dras till. Får heller inte ramla av för att riskera att skada knät. Får börja jobba lite smått i stallet.
Mycket av en mental spärr sitter kvar med saker jag ska göra så jag måste göra det försiktigt och vissa saker avstår jag att göra för jag inte vill riskera att dra till knät.
Efter operation: Jag fick/skulle helst inte göra nånting efter operationen i 2 veckor. Bara göra mina sjukövningar 3-4 gånger om dagen (gick att göra typ i sängen) och gå till sjukgymnasten 1 gång i veckan, annars sängliggande.
7 veckor senare: Nu får och kan jag göra det mesta, ska ta det lugnt ändå med mockning (inte bra att vrida knät så mycket) och ta det försiktigt med pigga hästar för dom får inte dra till mig så knät dras till. Får heller inte ramla av för att riskera att skada knät. Får börja jobba lite smått i stallet.
Mycket av en mental spärr sitter kvar med saker jag ska göra så jag måste göra det försiktigt och vissa saker avstår jag att göra för jag inte vill riskera att dra till knät.
* Vad som gör ont-
Efter operation: Då gjorde väl det mesta rätt ont och man var osmidig då man inte kunde böja så mycket på benet pga att allt var svullet och irriterat. Men det varade bara några dagar.
7 veckor senare: Nu hugger det till lite i benet vid vissa rörelser men det är kanske någon dag i veckan så rätt lugnt.
7 veckor senare: Nu hugger det till lite i benet vid vissa rörelser men det är kanske någon dag i veckan så rätt lugnt.
* Hur det känns nu jämfört med innan och hur det är nu jämfört med precis efter operationen-
Innan operation: Då hade jag ett väldigt ostadigt knä, ont ofta och vågade inte lita på knät på nått sätt då det vek sig.
Efter operation: Bara efter någon dag kändes knät stadigare men hade lite smärta och svullnad så kunde inte direkt jämföra
7 veckor senare: Sjukt stor skillnad på knät sen innan, vet inte hur man ens ska kunna jämföra.. Och den dagliga smärtan jag har blivit av med har jag verkligen känt av mentalt och allt känns såååå braa!
Innan operation: Då hade jag ett väldigt ostadigt knä, ont ofta och vågade inte lita på knät på nått sätt då det vek sig.
Efter operation: Bara efter någon dag kändes knät stadigare men hade lite smärta och svullnad så kunde inte direkt jämföra
7 veckor senare: Sjukt stor skillnad på knät sen innan, vet inte hur man ens ska kunna jämföra.. Och den dagliga smärtan jag har blivit av med har jag verkligen känt av mentalt och allt känns såååå braa!
* Hur mycket du får göra-
Efter operation: Ingenting, sängliggande typ.
7 veckor senare: Typ allt men ska ta det försiktigt. Helst ej mockning och hantera pigga hästar samt får inte ramla av.
* Vad du ska tänka på-
Efter operation: Att inte röra/belasta benet för mycket.
7 veckor senare: Att försöka ta det lugnt men ändå "leva" sitt vanliga liv.
7 veckor senare: Typ allt men ska ta det försiktigt. Helst ej mockning och hantera pigga hästar samt får inte ramla av.
* Vad du ska tänka på-
Efter operation: Att inte röra/belasta benet för mycket.
7 veckor senare: Att försöka ta det lugnt men ändå "leva" sitt vanliga liv.
* Hur man vet när du får fungera som vanligt igen-
Var på koll hos en sjukgymnast 4 dagar efter operation och kolla så allt såg bra ut.
Koll hos sjukgymnasten varannan vecka,
Koll hos sjukgymnasten varannan vecka,
var på koll hos läkaren efter 6 veckor och ska tillbaka dit om typ 5 månader.
Vid 6 månaders kollen vill dom att man har 90% av styrkan i opererade benet mot det friska och det tror jag att jag uppnår innan. Och då kommer dom också göra en koll på stabiliteten av knät som dom även gjorde innan operationen och nu hoppas vi på bra resultat mot vad det var då!
Vid 6 månaders kollen vill dom att man har 90% av styrkan i opererade benet mot det friska och det tror jag att jag uppnår innan. Och då kommer dom också göra en koll på stabiliteten av knät som dom även gjorde innan operationen och nu hoppas vi på bra resultat mot vad det var då!
